こんにちは！

Romanifの石原です( ˆoˆ )/*.°

10月も日中まだまだ暑いくらいですが、

色々なところで秋を感じるようになってきましたね♪

東洋医学で秋という季節は

『肺』『皮膚』に関係が強く影響が出やすいとされています💡

そこでオススメしたいのが運動✨

心肺機能を鍛え汗をかくことは、今の季節の変化を上手に乗り切る方法👏

むくみを解消してお肌を綺麗にしてくれるので美容にとっても最高です🥰

「えー・・運動😫❓」という方も、

涼しくなる秋は始めドキなので是非チャレンジしてみてはいかがでしょうか〜❣️

軽く汗ばむ程度に体を動かして“1日1汗”を目標にしてみて下さいね🥳
ウォーキングでも筋トレでも何でも大丈夫ですよ♪

ちなみに私は毎日30分、汗だくで踊っています🤣✨

・・どうしても運動したくないという方は…(*´•o•`*)笑

よもぎ蒸しで汗をたっぷり出すのも最高に気持ちよいですよ✨

【10月ご予約可能日のご案内】

今月のご予約枠も僅かとなってまいりました🙏
キャンセル・変更等で空きが出る場合がありますので、

ご希望のお日にちがありましたらまずはお問い合わせ下さいませ🌱

季節の変わり目のお肌が揺らぎやすいこの時期からは特に保湿重視✨

美容鍼灸でお肌の内側から潤いづくりがオススメです💖